足 リンパマッサージ

足がむくむのはナゼ？　

体の中には無数のリンパ管が張り巡らされていて、そこを通るリンパ液により脂肪や老廃物などが体外に排出されるように運ばれています。この流れが滞ると、むくみやたるみ、肩こり、腰痛などの症状が現れることに。

特に足は全体重を支えているため、負荷がかかることでリンパの流れが悪くなりやすい場所です。ついた脂肪がセルライトに変わってしまうと、簡単には落とせません。

しかもこのセルライト、体型に関わらず女性の８～９割がついているというから驚きですね。お手入れも後回しになりがちな足ですが、家で出来るリンパマッサージで美容と健康を手に入れましょう。

リンパマッサージとは　

リンパマッサージの本場はフランス。理学療法としても行われ、美容にも取り入れられています。パリ美人が多いのもこのためかもしれませんね。

リンパの流れは血液に比べて1/3程と非常にゆっくり。流れが悪くなりやすく詰まりやすいため、様々な体調不良を引き起こしてしまいます。

リンパマッサージは血行を良くし、筋肉のコリをほぐして老廃物の流れを良くすることで代謝力がアップ、徐々に太りにくい体質へと改善します。

リンパマッサージは足やせだけでなく、二の腕や顔のむくみをとる効果もありますから、お悩みの箇所に応じたマッサージを行うといいでしょう。

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